La salud mental en tiempo de pandemia
Salud mental
Salud mental(OMS)
Estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.
Posibles consecuencias
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Transtorno de Estrés postraumático
Transtornos depresivos
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Transtornos de ansiedad
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Consumo de sustancias psicodélicas
Factores que influyen
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La naturaleza del evento
Inesperados
Ocasionado por el hombre
Provoque una afección colectiva
Ambiente y circunstancias asociadas
Las comunidades más pobres, con limitaciones al acceso a servicios de salud o servicios sociales,son las más vulnerables.
Estrategias de intervención
Ejercitarse
Disfrutar de actividades en familia
Procurar dormir por lo menos 6 horas
Hablar de tus sentimientos con alguien de confianza
Comunicarse con un profesional
Limitar la exposición a los medios de comunicación
Respuesta adecuada ante el problema
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Resistencia
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Resilencia
Recuperación