Схема Тревоги
Мысли
Убеждения
Выводы
Определение
Вывод - это логическая конструкция, построенная на убеждении.
Примеры
Когнитивные искажения
Обобщение
Катастрофизация
Эффект сравнения
Эффект результата
Есть ли жизнь без результата?
Определение своей значимости по каким-то показателям.
Эффект смысла
Эффект пустоты
Эффект лискомфорта
Контроль
Определение
.
Невроз
Первичный
Вторичный
Определение
Физические ощущения
Пугающие физические ощущения:
Неочевидные невротические симптомы:
Наиболее распространенные пугающие выводы:
Памятки про Инсульт/Инфаркт
Инсульт
Инфаркт
Важно помнить:
Проявления
Чувства
ОСЭ
Ощущение Собственной Эффективности
Вредные результаты тревоги
Копинг-карточки
Недоверие.
2 основные группы:
Контроль Спонтанности
Диафрагма
Необъективное восприятие:
Тревога по поводу детей
Можно использовать пункты из "Вторичный невроз"/"Физические ощущение".
Переживания касательно воспитательного процесса
Это скажется на ребенке,
Скажется на его жизни.
Я что-то не так делаю, мои слова, действия скажутся позже.