Zdrowe odżywanie

Meer zoals dit

zdrowy tryb zycia

door Lev Shpylovyi

Zdrowie

door Paweł Mastalerz

Zasady zdrowego życia

door karol cidyło

zdrowe odżywianie

door Viacheslav Chernov

Zdrowe odżywanie

Środa

Bułka z sałatą, serem i ketchupem

Wołowina z sosem własnym i fasolką szparagową

Gofry z dżemem truskawkowym

Czwartek

Jajecznica z pieczywem i ketchupem

Pieczone warzywa w piekarniku z dodatkiem piersi z kaczki z sosem czosnkowym

Naleśniki z serem lekkim

Piątek

Bułka z szynką i serkiem wiejskim

Burger dietetyczny ze smażonym kurczakiem ,sosem i warzywami

Kanapki z twarożkiem i warzywami

Wtorek

Sałatka grecka z kurczakiem

Kurczak w kostce z warzywami i domowymi frytkami

Omlet z szynka i papryką z pieczywem z masłem

Poniedziałek

Kolacja

Dwa plasterki szynki z pieczywem żytnim

Obiad

Ryba smażona z warzywami i ryżem

Śniadanie

Płatki z mlekiem 0.5%