Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

更多类似内容

INDUSTRIA TEXTIL

由Josue Riofrio

Síndrome de tourette

由Angela Santana Cardona

COMPORTAMIENTO HUMANO EN LAS ORGANIZACIONES

由jesus lopez

6 Consecuencias del estrés

由P& Y

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Naranjas

La vitamina C

la presión arterial

reduce el cortisol

Espinaca

es

rico en

Vitamina C

Vitamina E

Vitamina A

Fósforo

Magnesio

Calcio

Potasio

Palta

grasas monoinsaturadas

vitaminas B

Salmón

regula el azúcar en la sangre

combate la inflamación

ayuda a la relajación

contiene

Omega 3

magnesio

Arándanos

Gran cantidad de antioxidantes.

Subtopic

Chocolate negro

Contiene

Hormonas que reducen el estrés

El té verde

contiene potentes antioxidantes

catequinas

flavonoides

polifenoles