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by Mateo Castro 4 years ago

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Comida saludable

Mantener una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para prevenir diversas enfermedades. Es crucial reducir el consumo de comidas rápidas, altas en grasas y con muchos químicos, así como bebidas con alto contenido de azúcar.

Comida saludable

Comida saludable

Incrementar

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Carne
Leche
Dietas balanceadas
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Estirar
Montar bicicleta
Camianr 30 minutos
Verduras
Frutas
Cereales
Granos

Reducir

Comidas con muchos quimicos
Bebidas altas en azucares
Comidas altas en grasas
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