Categories: All - entrenamiento - potencia - gimnasio - desayuno

by HELEN SAMANTHA APARICIO PIRAQUIVE 3 years ago

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Rutina de entrenamiento fisico

Cada mañana, la jornada empieza temprano, a las 5:30, para aprovechar al máximo el día. La primera tarea es dirigirse al gimnasio, donde se realiza un entrenamiento integral que incluye ejercicios de fuerza, cardio y potencia.

Rutina de entrenamiento fisico

Rutina de entrenamiento fisico

Entrenamiento

Pòtencia
Fuerza
Cardio

Hora de termino de ejercicio

8:00

Ir al gimnasio

Tipo de desayuno

fruta picada
1 huevo batido
un licuado de proteina

Hora de despertar

5:30

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